(статья подготовлена редакцией журнала «Детские страницы Новосибирска», опубликована в №11 (24) декабрь 2013 года).
Отдых за границей, да еще во время рождественского или новогоднего праздника — сказка, которую при желании может
подарить себе и будущая мама. Если Ваша беременность протекает нормально, и самочувствие не вызывает у Вашего врача
опасений, самое время паковать чемоданы! Но прежде чем отправиться в путешествие, будущей маме нужно тщательно
подготовиться к нему. Рекомендации нашего эксперта — главного акушера-гинеколога г. Новосибирска Нелли Михайловны
Агамян — помогут в этом. И пусть поездка принесет Вам долгожданный отдых, счастливые, теплые воспоминания и только
положительные эмоции, которые, безусловно, будут полезны и будущему малышу.
— Основное патологическое воздействие во время беременности происходит в I триместр, т.е. до 12 недель, а после 28
недель беременности нагрузка на иммунную систему женщины, которую представляют перелеты, смена климата, часовых поясов
и прочее, может спровоцировать начало преждевременных родов. Поэтому именно в эти периоды длительные поездки, как и
ночные развлечения, какие-либо другие стрессовые ситуации (как негативного, так и позитивного характера) нежелательны.
Если срок беременности — от 14 до 26 недель, женщина вполне может съездить отдохнуть за границу. Однако даже если
женщина решила отправиться в путешествие в благоприятный период, ей необходимо посоветоваться со своим врачом
(акушером-гинекологом), который даст необходимые рекомендации, в т.ч. о том, какие медикаменты, нужно взять с собой
в дорогу. Ведь перенести смену воды, питания, климата, часовых поясов иногда не просто даже для небеременной женщины,
а во время вынашивания ребенка все это может вызвать определенные нежелательные изменения состояния.
— Если говорить о путешествии в новогодние праздники, то беременной женщине следует иметь в виду, что поездки в это
время года в страны с жарким климатом (например, страны Азии или Южной Америки) сопряжены с резким перепадом температур.
Учитывая то, что у нас морозы могут достигать до 30 градусов, перепад температур может оставить до 60 градусов, что при
любом сроке беременности, безусловно, несет опасность для здоровья. Местом для отдыха на Новый год желательно выбрать
страны Европы, Скандинавии, при перелете в которые можно избежать столь радикальной смены климата и температурных
перепадов. Кроме того, будущая мама может прекрасно отдохнуть не только за границей, куда можно добраться только
многочасовыми авиаперелетами. Под Новосибирском, в Алтайском крае сегодня есть множество домов отдыха, санаториев,
пансионатов, где можно также с комфортом встретить Новый год.
— Беременной женщине ставить прививку от гриппа нежелательно. Для того чтобы женщина выносила плод, который наполовину
является для нее чужеродным, происходит физиологическое снижение иммунитета, поэтому любые прививки во время
беременности, или дополнительное воздействие на иммунную систему нежелательно. Женщина должна взять с собой в дорогу
противогриппозные препараты, разрешенные ее врачом, которые можно принять в случае повышения температуры более 38
градусов. Существуют препараты, специально предназначенные для профилактики гриппа, которые также может посоветовать
врач акушер-гинеколог. Кроме того, не стоит пренебрегать народными методами профилактики гриппа. Например, употребление
чеснока. Также его соком можно обрабатывать полость носа. Эффективной мерой профилактики является также полоскание
горла морской водой или водным раствором соды с солью. Замечу, что профилактикой должна заниматься не только женщина,
но и близкие, которые ее постоянно окружают.
Для женщины, ждущей ребенка, особенно важен психологический комфорт. Поэтому одежда должна быть нарядной, чтобы
женщина чувствовала себя в ней красивой. Если срок беременности до 16 недель, можно надеть обувь на высоком каблуке,
но после этого срока обувь на женщине должна быть удобной, чтобы если она захотела потанцевать, ей было комфортно,
и это было не травмоопасно.
Продукты и блюда на праздничном столе должны быть, прежде всего, качественно приготовленными. Следует избегать
пережаренной и тяжелой пищи (жирных блюд, грибов и т.п.), экзотических продуктов. Пища должна быть простая, легкая и
вкусная. В праздничный вечер не следует переедать.
Если женщина страдает токсикозом, ей следует кушать часто и мелкими порциями те продукты, которые она хорошо переносит.
Это могут кисломолочные продукты, чай с лимоном и сахаром. Можно также съесть простой салат с зеленью, орешки,
семечки и т.д.
Если Вы не представляете себе празднование Нового года без фужера в руках, то в этом случае предпочтительно
натуральное виноградное вино, но не более 50–100 мл за весь вечер. Газированные вина и напитки (шампанское, газировки)
нежелательны, поскольку они вызывают определенные расстройства желудочно-кишечного тракта в виде изжоги, икоты,
повышенной перистальтики. И, конечно, лучше не употреблять крепкие алкогольные напитки типа коньяка, водки, виски и т.п.
www.prodetstvo.info
|
Записаться на приём можно по тел.: 363-22-11
|
+7 (383) 363 - 22 - 11
363-22-11
